La nutrition est le facteur décisif pour une vie sexuelle épanouie. En mangeant, des substances pénètrent dans le corps qui affectent positivement et négativement le pouvoir masculin. Il est important de s'en tenir à une alimentation saineproduits de puissance.
La puissance sexuelle (potentia est traduit du latin par opportunité) est la capacité physiologique et psychologique d'un mâle à s'accoupler. Elle se caractérise par la rapidité d'apparition et le temps de maintien d'une érection, la durée du coït. L'éjaculation n'est pas un indicateur obligatoire de la norme, elle est déterminée par le désir et les circonstances de l'homme.
La puissance est affectée par l'état émotionnel, les maladies, l'activité physique, l'abstinence, les mauvaises habitudes. Le repos, la victoire dans un combat, un événement heureux, un confort psychologique complet dans une relation avec un partenaire sexuel favorisent une production accrue de testostérone. Le stress, les conflits interpersonnels, la surcharge de travail ont un effet négatif sur la puissance.
Les interruptions de la vie sexuelle sont nocives lorsque l'âge d'un homme est supérieur à la moyenne. Les partenaires se refroidissent. Chez les jeunes machos qui n'ont pas communiqué avec les femmes depuis longtemps, la puissance augmente (après la démobilisation, un voyage d'affaires dans une zone peu peuplée). Le sexe régulier développe une "habitude sexuelle". Le corps, en proie à l'excitation, est prêt pour une continuation naturelle - des rapports sexuels et du plaisir à part entière.
La course à pied, la randonnée et le cyclisme améliorent le flux sanguin vers les organes pelviens, ce qui a un effet positif sur l'érection. Une activité physique excessive n'est pas souhaitable avant la "Nuit de l'Amour".
Cours de puissance dans différents pays
Pour les troubles sexuels, les peuples de Sibérie et d'Extrême-Orient utilisent la teinture de ginseng. Effet tonique complexe sur le corps, normalisation de la pression, effet antidépresseur, faible toxicité. Le médicament augmente la libido, l'acuité des sensations lors des ébats amoureux. Les vaisseaux se dilatent, l'apport sanguin aux organes génitaux s'améliore, ce qui a un effet positif sur l'érection. Les racines valaient leur pesant d'or, les lieux de croissance étaient tenus secrets, la cueillette s'accompagnait de rites magiques.
Les Japonais valorisent le wasabi en tant que produit dont l'utilisation restaure et maintient la force masculine.
En Chine, l'exhausteur de puissance le plus puissant est la viande de chien assaisonnée de sang de tortue et d'huile végétale.
Les peuples nomades (Bédouins, Mongols) utilisaient la présure (estomac de chameau séché). Un morceau de la taille d'un pois était mangé avant le rapport sexuel.
Aux 18e et 19e siècles, le "ragoût d'hommes" était à l'honneur. Un bouillon de viande bouillie et d'os additionné de légumes (carottes, betteraves, oignons), insistait pendant 30 minutes. Des feuilles broyées de pissenlit frais et d'orties étaient mises sur une assiette , arrosée de soupe et assaisonnée de crème sure.
Les Indiens préfèrent l'aphrodisiaque du sésame grillé et du miel, les peuples de Transcaucasie - les produits du lait aigre, les représentants de l'Asie centrale - les pistaches.
Les bons produits pour la puissance
De saines habitudes alimentaires revigorent le corps, aident à maintenir la santé du système reproducteur et augmentent la puissance. Répartition rationnelle des repas, menu bien pensé - aucun problème de surpoids, apport nutritionnel équilibré, prérequis hormonaux pour une vie sexuelle épanouie.
Mangez des aliments énergisants au petit-déjeuner : protéines (œufs brouillés, œufs brouillés), glucides rapides et lents (céréales, viennoiseries). Un morceau de gâteau mangé le matin est traité de manière douce pour la silhouette.
Déjeuner : protéines + fibres. Soupes, plats de viande ou de poisson accompagnés de céréales ou de légumes, salades.
Choisissez pour le dîneractivateur sexuelqui sont facilement digestibles. Planifiez votre repas 2 heures avant l'intimité. La nourriture aura le temps d'être traitée, le sang s'écoulera de l'estomac et saturera les organes génitaux de nutriments.
- Les œufs sont riches en protéines animales, acides gras, vitamines A, E, B6.
- La viande maigre, qui contient des composés de fer et de la lysine, augmente le métabolisme énergétique et améliore l'activité sexuelle. L'effet stimulant reflète l'odeur et le goût du produit cuit.
- Les poissons et fruits de mer contiennent des acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6, qui interviennent dans la production de testostérone.
- L'arginine, contenue dans les noix, accélère la circulation sanguine et renforce les érections.
- Dans le persil, la coriandre, les épinards, il existe un analogue végétal de la testostérone - l'androstérone. L'apigénine de persil supprime la production d'hormones féminines dans le corps masculin.
- Manger de l'ail et des oignons - prévention de la prostatite, maladies infectieuses du système génito-urinaire (antibiotique naturel); tolérance au stress; augmentation du désir sexuel et de la production de sperme; amélioration de la circulation sanguine.
- Le lait et les produits laitiers sont saturés de calcium, zinc, magnésium, sélénium, vitamines B (améliorent la conduction des stimuli à travers le système nerveux). Le kéfir, le ryazhenka, le fromage cottage sont facilement digestibles, leur utilisation quotidienne ne surcharge pas le système digestif et a un effet bénéfique sur la fonction de reproduction masculine.
- Les fruits sont utiles pour la puissance et sont consommés comme collations pendant la journée. Les kiwis augmentent la production de testostérone ; Les bananes augmentent l'endurance, améliorent l'humeur, augmentent l'estime de soi sexuelle; Agrumes - prévention des processus congestifs et inflammatoires du système génito-urinaire, immunité accrue; Les abricots ont un effet positif sur la libido et la durée des rapports sexuels.
ennemis du pouvoir masculin
- La viande des animaux est cultivée sur hormones pour accélérer la prise de masse.
- La nicotine provoque des spasmes des vaisseaux de petit calibre, les organes pelviens sont mal irrigués en sang.
- L'abus de café a un effet négatif sur la force masculine. La caféine détruit la testostérone libre.
- L'alcool avec modération est bon pour la puissance car il aide à soulager le stress et à se détendre. Avec une consommation régulière s'accumule dans le corps; En raison de la charge sur le foie, la production d'hormones sexuelles mâles ralentit. La bière contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines. La silhouette devient cassante, le ventre et la poitrine de la bière se développent, l'apport sanguin aux tissus et aux organes se détériore, le bassin se fait entendre.
- Les gourmands devraient réduire leur consommation de sucre à 50 grammes par jour. Un excès de glucose inhibe le travail des terminaisons nerveuses, ce qui affecte les érections.
Utileactivateur sexuelaider à maintenir la santé des hommes. Une seule application d'aphrodisiaques naturels (chocolat chaud, noix miellées, huîtres) avant la nuit d'amour aura un effet positif mais de courte durée. Pour un résultat stable, vous devez passer à une alimentation équilibrée, faire du sport, minimiser les situations stressantes et vous débarrasser des mauvaises habitudes.